PL
EN
DE
12 lutego 2025 roku odbyło się spotkanie członków SK PCK z panią Mariolą Wojnar, pielęgniarką szkolną. Temat zajęć dotyczył zasad prawidłowego odżywiania w okresie dojrzewania oraz omówienia jadłospisu dla ucznia. Na początku spotkania pani Mariola Wojnar przybliżyła uczniom pojęcie zdrowego stylu życia. Zwróciła uwagę, na czym polega racjonalne odżywianie i jakich składników odżywczych potrzebuje organizm człowieka, aby jak najlepiej funkcjonować. Nie zabrakło też informacji o higienie osobistej oraz aktywności fizycznej, które mają duży wpływ na zdrowy styl życia. W trakcie spotkania pani pielęgniarka przypomniała uczniom, co zawiera piramida żywienia oraz o jakie produkty należy wzbogacić posiłki, a jakie składniki pożywienia ograniczyć. Podkreśliła ważność spożywania trzech głównych posiłków, od jednej do dwóch przekąsek, a także zachowania odpowiednich odstępów między posiłkami.
W ostatniej części spotkania wszyscy wspólnie zastanawiali się nad odpowiednim jadłospisem dla ucznia, zwracając uwagę, by był przygotowany według zasad zdrowego odżywiania, nie zapominając jednocześnie o jego walorach smakowych.
Opiekun SK PCK: Renata Grzebyk
