PL
EN
DE
W piątek, 10 października, obchodziliśmy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.
Z tej okazji uczniowie klas IV–VIII wysłuchali przez radiowęzeł prelekcji przygotowanej przez pedagoga i psychologa szkolnego. Dowiedzieli się, czym jest zdrowie psychiczne, dlaczego warto o nie dbać oraz jak troszczyć się o swoje samopoczucie każdego dnia.
W audycji przedstawiono cenne wskazówki dotyczące dbania o dobre samopoczucie, takie jak: rozmawianie o swoich emocjach z bliskimi, unikanie nadmiernego stresu, znajdowanie czasu na odpoczynek, dbanie o zdrowy sen i aktywność fizyczną, ograniczanie czasu spędzanego przed ekranem, rozwijanie pasji i zainteresowań oraz budowanie pozytywnych relacji z rówieśnikami.
Uczniowie klas I–III również włączyli się w obchody tego dnia – wychowawcy przeprowadzili zajęcia profilaktyczne z wykorzystaniem prezentacji multimedialnej przygotowanej przez pedagoga szkolnego. Dzieci w przyjazny i przystępny sposób poznały temat emocji oraz dowiedziały się, jak należy dbać o swoje samopoczucie.
Dodatkowo, na szkolnym korytarzu pojawiła się tematyczna gazetka ścienna zawierająca praktyczne porady dotyczące dbania o zdrowie psychiczne oraz wyjaśniająca, dlaczego jest ono tak istotne w codziennym życiu.
To wyjątkowe wydarzenie przypomniało nam, że zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak fizyczne – warto dbać o nie każdego dnia, a nie tylko od święta. Pamiętajmy, że każda emocja, nawet ta nieprzyjemna, jest ważnym sygnałem, który należy właściwie odczytać i zaakceptować. Dbając o swoje emocje i umysł, możemy lepiej radzić sobie z trudnościami dnia codziennego.
